Hamilelikte boğaz yanması hangi dönemlerde artar?

Hamilelikte boğaz yanması, genellikle mide asidinin yemek borusuna kaçması sonucu oluşan reflü nedeniyle ortaya çıkar. Bu durum, hormonal değişiklikler ve rahmin büyüyerek mideye baskı yapması gibi faktörlerle tetiklenir. Hamilelik sürecinde boğaz yanması şikayetleri belirli dönemlerde daha sık ve şiddetli hale gelebilir. Aşağıda, bu dönemler detaylı olarak açıklanmıştır.

Hamileliğin erken evrelerinde, boğaz yanması genellikle hormonal değişikliklerle bağlantılıdır. Bu dönemde:

• Progesteron hormonu artışı, mide ile yemek borusu arasındaki kapakçığın gevşemesine neden olarak reflüyü tetikler.
• Bulantı ve kusma gibi erken hamilelik belirtileri, mide asidinin yemek borusuna temas etmesine yol açabilir.
• Yiyecek tercihlerindeki değişiklikler veya asitli gıdaların tüketimi boğaz yanmasını artırabilir.

Bu dönemde şikayetler hafif veya orta şiddette olabilir ve genellikle diyet değişiklikleriyle hafifletilebilir.

Bu dönemde, boğaz yanması şikayetleri genellikle azalma eğilimindedir, ancak bazı durumlarda devam edebilir:

• Rahmin büyümesi henüz mideye ciddi baskı yapmadığı için reflü riski nispeten düşüktür.
• Ancak, hormonal etkiler sürdüğünden, özellikle yanlış beslenme alışkanlıkları varsa boğaz yanması görülebilir.

Bu evrede, dengeli beslenme ve küçük öğünler tüketmek şikayetleri önlemeye yardımcı olur.

Hamileliğin son aylarında, boğaz yanması en sık ve şiddetli şekilde ortaya çıkar. Bunun başlıca nedenleri şunlardır:

• Rahmin hızla büyüyerek mideye baskı yapması, mide asidinin yemek borusuna itilmesine yol açar.
• Bebek hareketleri ve rahmin yukarı doğru itilmesi, mide üzerindeki basıncı artırarak reflüyü kötüleştirebilir.
• Hormonal değişiklikler devam ettiğinden, kapakçık gevşekliği sürer ve boğaz yanması riski yüksektir.

Bu dönemde, şikayetleri azaltmak için sık sık küçük öğünler yemek, yatmadan önce yemekten kaçınmak ve yatarken başı yüksekte tutmak önerilir.

Hamilelikte boğaz yanması, özellikle ilk ve son üç aylık dönemlerde daha belirgin hale gelir. İlk trimesterde hormonal değişiklikler, son trimesterde ise fiziksel baskılar ön plandadır. Rahatlamak için:

• Baharatlı, yağlı veya asitli gıdalardan kaçının.
• Yemekten hemen sonra uzanmayın ve gece atıştırmalarını sınırlayın.
• Bol su için ve doktorunuza danışarak güvenli antasitler kullanın.

Eğer şikayetler şiddetliyse veya günlük yaşamı etkiliyorsa, mutlaka bir sağlık uzmanına başvurun.