Boğazda tıkanma hissi neden olur ve nasıl geçer?

Boğazda sıkışma ve yumru hissi, günlük yaşamı etkileyen yaygın bir şikayettir. Bu rahatsız edici durum bazen basit bir tahrişten kaynaklanırken, bazen de reflü veya stres gibi farklı faktörlerin sonucu olabilir. Rahatlama sağlamak için uygulanabilecek pratik yöntemler ve dikkat edilmesi gereken belirtiler hakkında bilgi edinmek faydalı olacaktır.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Boğazda Tıkanma Hissi: Nedenleri ve Geçirme Yöntemleri

Boğazda tıkanma hissi, birçok insanın zaman zaman yaşadığı rahatsız edici bir durumdur. Sanki boğazınızda bir yumru varmış gibi hissedebilir veya nefes almakta zorlanıyormuş gibi bir hisse kapılabilirsiniz. Bu durumun altında yatan nedenler çeşitli olabilir ve genellikle ciddi bir sağlık sorununa işaret etmez. Ancak, uzun süreli veya şiddetli belirtiler varsa bir doktora başvurmak önemlidir.

Boğazda Tıkanma Hissinin Yaygın Nedenleri

Gastroözofageal Reflü (GERD): Mide asidinin yemek borusuna kaçması, boğazda tahriş ve tıkanma hissine neden olabilir. Bu durum özellikle yemeklerden sonra veya uzanırken belirginleşir.
Stres ve Anksiyete: Psikolojik faktörler, boğaz kaslarında gerginliğe yol açarak "yumru" hissi yaratabilir. Bu durum genellikle "globus histerikus" olarak adlandırılır ve stres azaldığında hafifler.
Enfeksiyonlar: Boğaz enfeksiyonları (farenjit, tonsilit) veya sinüzit gibi üst solunum yolu hastalıkları, mukus birikmesi ve şişlik nedeniyle tıkanma hissine yol açabilir.
Alerjiler: Alerjik reaksiyonlar, boğaz dokusunda şişmeye neden olarak tıkanma hissi yaratabilir. Saman nezlesi veya toz alerjisi gibi durumlar buna örnektir.
Tiroid Problemleri: Guatr veya tiroid bezinin büyümesi, boğazda bası hissi ve tıkanmaya neden olabilir.
Yabancı Cisim veya Tahriş: Sıcak içecekler, baharatlı yiyecekler veya sigara dumanı gibi tahriş edici maddeler, boğazda geçici bir tıkanma hissi yaratabilir.
Kas Problemleri: Boğaz çevresindeki kasların anormal kasılması (örneğin, krikofaringeal disfonksiyon) yutma güçlüğü ve tıkanma hissi ile sonuçlanabilir.

Boğazda Tıkanma Hissini Geçirmek İçin Öneriler

Bol Sıvı Tüketin: Su, boğazı nemlendirir ve tahrişi azaltır. Ilık bitki çayları (papatya, zencefil) da yatıştırıcı etki gösterebilir.
Stresi Yönetin: Derin nefes egzersizleri, meditasyon veya yoga gibi tekniklerle stresi azaltarak boğaz gerginliğini hafifletebilirsiniz.
Reflüyü Kontrol Altına Alın: Baharatlı, yağlı ve asitli yiyeceklerden kaçının; yemekten hemen sonra uzanmayın. Yastığınızı yükselterek uyumak, gece reflüsünü önleyebilir.
Boğaz Pastilleri veya Spreyleri: Eczanelerden temin edebileceğiniz boğaz yumuşatıcı pastiller veya spreyler, geçici rahatlama sağlayabilir.
Nemlendirici Kullanın: Özellikle kuru ortamlarda, hava nemlendirici cihazlar kullanarak boğaz kuruluğunu önleyebilirsiniz.
Tuzlu Su Gargarası: Ilık tuzlu su ile gargara yapmak, boğazdaki şişliği ve tahrişi azaltmaya yardımcı olabilir.
Sigarayı Bırakın: Sigara dumanı, boğazı tahriş ederek tıkanma hissini şiddetlendirebilir. Sigarayı bırakmak, genel boğaz sağlığını iyileştirir.

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

Boğaz tıkanma hissi genellikle kendiliğinden veya basit önlemlerle geçse de, aşağıdaki durumlarda mutlaka bir doktora danışın: