Boğazda takılma hissi nasıl giderilir?

Boğazda sürekli bir şey takılmış hissi, tıpta "globus sensasyonu" olarak bilinen yaygın bir rahatsızlıktır. Bu durum genellikle stres, reflü veya kas gerginliği gibi faktörlerden kaynaklanır ve günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir. Rahatsızlığı hafifletmek için evde uygulanabilecek basit yöntemler ve yaşam tarzı değişiklikleri bulunmaktadır. Ancak belirtilerin devam etmesi veya kötüleşmesi durumunda tıbbi değerlendirme önem taşır.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Boğazda Takılma Hissi (Globus Sensasyonu) Nedir?

Boğazda takılma hissi, tıpta "globus sensasyonu" olarak adlandırılan, yutkunma güçlüğü olmaksızın boğazda yumru veya sıkışma hissidir. Genellikle yemek yemeyle ilgisi olmayan, stresle artabilen bir histir. Bu durum genellikle tehlikeli değildir ancak rahatsız edici olabilir.

Boğazda Takılma Hissinin Yaygın Nedenleri

Stres ve anksiyete
Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD)
Postnazal akıntı (burun ve sinüslerden boğaza sıvı akışı)
Kas gerginliği
Boğaz kuruluğu
Alerjiler
Tiroid problemleri
Nadiren ciddi tıbbi durumlar

Boğazda Takılma Hissini Gidermek İçin Evde Uygulanabilecek Yöntemler

Bol su için: Boğazınızı nemli tutmak hissi azaltabilir
Ilık tuzlu suyla gargara yapın: Günde 2-3 kez ılık tuzlu suyla gargara boğazı rahatlatabilir
Bal ve limonlu ılık su için: Boğazı yatıştırıcı etkisi vardır
Nemlendirici kullanın: Özellikle kuru ortamlarda nemlendirici kullanmak boğaz kuruluğunu önler
Yavaş ve derin nefes alın: Stres kaynaklı takılma hissini azaltmaya yardımcı olur
Sakız çiğneyin: Yutkunma hareketi hissi hafifletebilir
Boğaz pastilleri kullanın: Boğazı nemlendirir ve rahatlatır

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Stres yönetimi: Meditasyon, yoga veya derin nefes egzersizleri yapın
Reflüyü tetikleyen gıdalardan kaçının: Baharatlı, yağlı yiyecekler, çikolata, kafein ve asitli içecekler
Sigara ve alkolden uzak durun: Boğaz tahrişini artırabilir
Yemekten hemen sonra yatmayın: En az 2-3 saat bekleyin
Boyun ve omuz egzersizleri yapın: Kas gerginliğini azaltır

Ne Zaman Doktora Başvurmalısınız?

Aşağıdaki durumlarda mutlaka bir doktora danışın:

Takılma hissi giderek kötüleşiyorsa
Yutma güçlüğü eşlik ediyorsa
Ağrı varsa
Kilo kaybı yaşıyorsanız
Ses kısıklığı veya ses değişikliği varsa
Şişlik veya kitle hissediyorsanız
Belirtiler 2 haftadan uzun sürüyorsa

Önemli Uyarı

Bu öneriler genellikle zararsız boğaz takılma hissi için geçerlidir. Eğer belirtileriniz şiddetliyse veya yukarıda belirtilen alarm semptomları varsa, kendi kendine teşhis koymak yerine mutlaka bir kulak burun boğaz uzmanına başvurun. Doktorunuz altta yatan nedeni belirleyerek uygun tedaviyi önerecektir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap