Boğazda sürekli bir şey varmış gibi hissetmenin nedeni nedir?

Boğazda sürekli bir şey varmış gibi hissetme durumu, tıpta "globus hissi" veya "globus farengeus" olarak adlandırılır. Bu his genellikle yutkunma sırasında kaybolmaz veya artmaz, ancak bazı kişilerde rahatsız edici bir doluluk, sıkışma veya yumru hissi olarak tanımlanır. Çoğu zaman ciddi bir sağlık sorununa işaret etmez, ancak altta yatan nedenlerin belirlenmesi önemlidir. İşte bu durumun yaygın nedenleri:

• Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GERD): Mide asidinin yemek borusuna kaçması, boğazda tahrişe ve yumru hissine neden olabilir. Bu, en sık görülen nedenlerden biridir.
• Stres ve Anksiyete: Psikolojik faktörler, kas gerginliğini artırarak boğazda sıkışma hissi yaratabilir. Stresli dönemlerde bu his daha belirgin hale gelebilir.
• Kas Gerginliği: Boyun ve boğaz kaslarının aşırı gerilmesi, örneğin uzun süre konuşmak veya yanlış duruş, globus hissine yol açabilir.
• Alerjiler veya Sinüzit: Burun akıntısının boğazda birikmesi (postnazal akıntı) veya alerjik reaksiyonlar, tahriş ve doluluk hissi yaratabilir.
• Tiroid Problemleri: Guatr gibi tiroid bezinin büyümesi, boğazda fiziksel bir baskı hissine neden olabilir.
• Yutma Bozuklukları: Nadiren, yemek borusu veya boğazla ilgili yapısal sorunlar bu hissi tetikleyebilir.
• Dehidrasyon veya Kuru Hava: Yetersiz sıvı alımı veya kuru ortamlar, boğaz kuruluğu ve rahatsızlık hissi yaratabilir.
• Sigara veya Alkol Kullanımı: Bu maddeler boğazı tahriş ederek kronik bir hisse yol açabilir.

Boğazdaki his birkaç haftadan uzun sürerse, yutma güçlüğü, ağrı, kilo kaybı veya nefes darlığı gibi ek belirtiler eşlik ediyorsa, mutlaka bir doktora danışın. Öncelikle kulak burun boğaz (KBB) uzmanı veya dahiliye doktoruna gitmek uygun olabilir. Teşhis için fizik muayene, endoskopi veya gerekirse görüntüleme testleri yapılabilir.

Önlemler ve Rahatlama Yöntemleri

Basit yaşam tarzı değişiklikleri ve evde uygulanabilecek yöntemlerle bu his hafifletilebilir:

• Stres Yönetimi: Derin nefes egzersizleri, meditasyon veya yoga gibi tekniklerle rahatlamaya çalışın.
• Diyet Ayarlamaları: Baharatlı, asitli yiyeceklerden kaçının ve küçük porsiyonlarla yemek yiyin. GERD'den şüpheleniyorsanız, mide asidini azaltıcı önlemler alın.
• Bol Sıvı Tüketimi: Su içmek boğazı nemlendirerek rahatlama sağlayabilir.
• Sigarayı Bırakma ve Alkolü Sınırlama: Tahriş edici alışkanlıkları azaltmak faydalı olacaktır.
• Nemlendirici Kullanma: Özellikle kuru mevsimlerde, ortam nemini artırmak boğazı koruyabilir.

Sonuç olarak, boğazda bir şey varmış hissi genellikle zararsızdır ve stres veya reflü gibi yaygın nedenlere bağlıdır. Ancak, sürekli veya şiddetli olduğunda bir uzmana danışmak en iyisidir. Unutmayın, bu bilgiler genel tavsiye niteliğindedir; kişisel teşhis ve tedavi için doktorunuza başvurun.