Boğazda balgam varmış gibi hissediyorsanız ne yapmalısınız?

Boğazda sürekli balgam hissi, günlük yaşamı etkileyen yaygın bir şikayettir. Solunum yollarındaki mukus birikiminden kaynaklanan bu durum, basit yaşam tarzı değişiklikleri ve evde uygulanabilecek yöntemlerle hafifletilebilmektedir.

21 Kasım 2025

Boğazda Balgam Hissi ve Yapılması Gerekenler


Boğazda balgam varmış gibi hissetmek, genellikle solunum yollarındaki mukus birikiminden kaynaklanır. Bu durum rahatsız edici olsa da, genellikle basit yöntemlerle hafifletilebilir. İşte yapabilecekleriniz:

1. Bol Sıvı Tüketin


  • Su, bitki çayları ve ılık içecekler mukusun incelmesine yardımcı olur.

2. Buhar Soluyun


  • Sıcak su buharı solumak veya sıcak bir duş almak boğazı yumuşatır.

3. Tuzlu Su ile Gargara Yapın

  • Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyip gargara yapmak balgamı azaltabilir.

4. Bal Tüketin

  • Bal, boğazı yatıştırıcı ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

5. Nemlendirici Kullanın

  • Ortam nemini artırmak, boğaz kuruluğunu ve balgam hissini azaltır.

6. Sigara ve Kirli Havadan Kaçının

  • Tahriş edici maddeler balgam üretimini artırabilir.

7. Doktora Başvurun

  • Belirtiler şiddetliyse veya uzun sürüyorsa, altta yatan bir sağlık sorunu olabilir.

Bu önlemlerle rahatlama sağlayamazsanız, bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Boğaz Kuruluğu Nedenleri
Boğaz Kuruluğu Nedenleri
Bebeklerde Boğaz Enfeksiyonu Belirtileri ve Tedavisi
Bebeklerde Boğaz Enfeksiyonu Belirtileri ve Tedavisi
Gırtlak Kanseri Belirtileri ve Tedavisi
Gırtlak Kanseri Belirtileri ve Tedavisi
Boğaz Hastalıkları Belirtileri ve Tedavisi
Boğaz Hastalıkları Belirtileri ve Tedavisi
Boğaz Ağrısı Nedir?
Boğaz Ağrısı Nedir?
Güncel
Boğaz Yanması Belirtileri ve Tedavisi
Boğaz Yanması Belirtileri ve Tedavisi
Güncel
Çocuklarda Boğaz Enfeksiyonu
Çocuklarda Boğaz Enfeksiyonu
Güncel
Boğaz Yanması Neden Olur?
Boğaz Yanması Neden Olur?
Hangi Hastalıklarda Boğazımız Ağrır?
Hangi Hastalıklarda Boğazımız Ağrır?
Boğaz Gıcıklığına Ne İyi Gelir?
Boğaz Gıcıklığına Ne İyi Gelir?
Boğaz Ağrısı Tedavisi
Boğaz Ağrısı Tedavisi
Boğaz Ağrısı
Boğaz Ağrısı
Boğaz Ağrısının Nedenleri
Boğaz Ağrısının Nedenleri
Boğaz İltihabına Ne İyi Gelir?
Boğaz İltihabına Ne İyi Gelir?
;